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Informações sobre Lentes de Contato (Fonte: jornal "Gazeta do Povo")
03/06/2009 - Elas são funcionais e possibilitam uma visão mais ampla do que os óculos. Porém, nem todos podem usá-las. Cuidados diários são determinantes para manter a saúde ocular a longo prazo
Compra – A escolha do modelo e do formato deve ser acompanhada de perto por um oftalmologista. A receita feita para os óculos não serve para as lentes de contato. Há diferenças de grau que, se não adaptadas de forma correta, podem viciar o usuário. A boa procedência também é fundamental para evitar lesões e traumas na córnea.
Hidratação – As lentes têm 60% de água na sua composição. Por isso elas precisam ser bem hidratadas, porque “roubam” um pouco da hidratação dos olhos. Além do uso de produtos para a higiene das lentes, use colírios que são apenas lubrificantes, não os vasoconstritores.
Descanso – Nunca durma com as lentes. Isso pode causar ressecamento e dificultar a oxigenação dos olhos. Sempre que tirar, lave-as com produtos multiuso que higienizam e conservam.
Vencimento – Obedeça o prazo de validade delas. As gelatinosas duram em média um ano e as rígidas podem ser usadas por dois anos. Observe as indicações para as descartáveis, que têm uma validade menor. Se não forem substituídas, podem prejudicar a qualidade da visão.
Contraindicadas – Quem tem glaucoma e pessoas que já tiveram alguma lesão ou infecção na córnea não podem usar. Crianças e adolescentes estão liberados, mas os pais devem ficar de olho se a manutenção está sendo feita de maneira correta.
Fonte: Lincoln Cramer Tassini, médico oftamologia do Hospital Santa Cruz.
- Evite a fadiga ocular e a vermelhidão causada pelo uso excessivo de computador
- Faça pausas de dez minutos a cada uma hora, no máximo.
- Quando tiver algum desconforto ou sensação de fadiga, olhe por mais ou menos um minuto para o ponto mais distante de sua sala ou local de trabalho.
- Tente piscar mais, mesmo que de forma consciente.
- Prefira as telas de computador foscas ou de LCD. Elas têm maior definição e refletem menos a luz. Se não tiver como, diminua o brilho do seu monitor tradicional.
- Se possível, deixe a tela do computador de dez a 15 graus mais baixa do que o nível dos olhos. Assim as pálpebras ficam mais fechadas e o esforço é menor. Da mesma maneira, nunca deixe a tela acima do nível dos olhos.
- O ideal é que o monitor fique 50 centímetros distante dos olhos.
- Se o desconforto tornar-se frequente, procure um médico oftalmologista para checar se, além do estresse visual, não há algum problema que precise de correção de grau.
Fontes: Marco Canto, médico oftalmologista da Clínica Canto; Ezequiel Portela, médico oftalmologista e presidente da Associação Paranaense de Oftalmologia.
Conheça bons motivos para aderir à moda que faz bem à saúde
1 - Os olhos são compostos em grande parte de tecidos nervosos. Lesões nervosas são irreversíveis e impossíveis de serem reparadas.
2 - Os raios ultravioleta (UV) causam desde queimaduras superficiais e desconforto até alterações no fundo do olho.
3 - De cada dez pessoas, três terão degeneração macular relacionada à idade. A principal causa da doença, que faz com que haja a perda progressiva da visão e aparece depois dos 70 anos, é a exposição aos raios UV.
4 - Quem não usa óculos de sol tem catarata mais precocemente. O normal é a doença surgir após os 60 anos. Com a exposição ao sol, pode aparecer cinco ou dez anos antes.
5 - Curitiba é a capital de maior altitude do Brasil. Quanto mais alto maior o índice de radiação UV. Para se ter uma ideia, o índice de raios UV em Curitiba é comparado ao de São Luís, no Maranhão.
6 - Dias ensolarados, mesmo se forem de inverno, têm 100% de radiação UV. Em dias nublados o índice é de 85%.
7 - Nunca é tarde para começar. Apesar de o efeito ser cumulativo – e de ser impossível reverter os males já causados pelo sol – dá para evitar que aconteçam novas lesões.
Fontes: Paulo Ricardo Nocêra, médico oftalmologista do Instituto Oftalmológico de Curitiba; Paulo Fadel, médico oftalmologista do Centro de Microcirurgia Ocular de Curitiba.
