O Dia Mundial Sem Tabaco, neste 31 de maio, é uma oportunidade para destacar os riscos do consumo de tabaco em todas as suas formas. A data, instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1987, serve como um lembrete anual dos impactos negativos do tabagismo na saúde, na economia e no meio ambiente.

Fumar não é apenas um hábito. É uma dependência química que afeta praticamente todos os órgãos do corpo e está intrinsecamente ligada ao desenvolvimento e progressão de inúmeras doenças graves. A cada tragada, uma complexa mistura de mais de 7.000 substâncias químicas, muitas delas tóxicas e cancerígenas, invade o organismo, causando danos imediatos e a longo prazo. O tabagismo é um fator de risco comprovado para uma vasta gama de enfermidades, comprometendo a qualidade de vida e reduzindo a expectativa de vida dos fumantes. 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano em todo o mundo. Mais de 7 milhões dessas mortes são resultado do uso direto do tabaco, enquanto cerca de 1,3 milhão são resultado da exposição de não fumantes ao fumo passivo.

Nesta data, o Hospital Santa Rita se une à campanha global para alertar pacientes e comunidade em um apelo contra o tabagismo. Veja a seguir algumas das doenças associadas ao uso de tabaco:

Câncer: Pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga, colo do útero e leucemia mieloide aguda. O câncer de pulmão é a principal causa de morte por câncer no mundo, e o tabagismo é responsável por cerca de 90% dos casos.

Doenças Cardiovasculares: Infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), angina, hipertensão arterial e aneurisma da aorta. O tabaco danifica os vasos sanguíneos, aumenta a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim, facilitando a formação de coágulos.

Doenças Respiratórias: Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), enfisema pulmonar, bronquite crônica, asma e infecções respiratórias recorrentes. A fumaça irrita e destrói as vias aéreas e os alvéolos pulmonares.

Outras Doenças: Úlcera péptica, osteoporose, infertilidade, catarata, degeneração macular, diabetes tipo 2 e complicações na gravidez. O tabagismo afeta o sistema imunológico e interfere em diversos processos metabólicos do corpo.

Apesar da significativa redução no número de fumantes nas últimas décadas, o tabagismo ainda é responsável por um grande número de mortes e doenças no país. A OMS estima que, se as tendências atuais continuarem, o tabaco poderá matar 8 milhões de pessoas por ano até 2030.

Quer Parar de Fumar? Dicas para uma vida livre da fumaça:

Abandonar o tabagismo é um desafio, mas é totalmente possível e traz benefícios imensos para a saúde e a qualidade de vida. Se você deseja parar de fumar, algumas dicas podem ser úteis neste processo:

• Tome a decisão e estabeleça uma data: defina um dia para parar de fumar e comprometa-se com ela. Ter um objetivo claro é o primeiro passo.
• Busque apoio: converse com amigos, familiares e procure grupos de apoio. Compartilhar sua decisão e seus desafios pode fazer toda a diferença.
• Consulte um profissional de saúde: médicos, psicólogos e outros podem oferecer orientações, terapias e, se necessário, medicamentos para ajudar no processo.
• Identifique seus gatilhos: reconheça as situações, emoções e atividades que te fazem querer fumar. Tente evitar ou modificar esses gatilhos.
• Desenvolva estratégias de enfrentamento: tenha em mente o que fazer quando a vontade de fumar surgir. Pode ser beber água, mastigar um chiclete, fazer um alongamento, ligar para um amigo ou praticar um hobby.
• Mantenha-se ocupado: envolva-se em atividades que te distraiam e te tragam prazer. Exercícios físicos, leitura, trabalhos manuais e outras atividades podem ajudar a reduzir a ansiedade e a vontade de fumar.
• Recompense-se: celebre suas conquistas, mesmo as pequenas. Reconhecer seu progresso é importante para manter a motivação.
• Seja paciente e persistente: a recaída pode acontecer, mas não significa fracasso. Aprenda com a experiência e tente novamente. O importante é não desistir.

Atendimento no Santa Rita

Nas unidades do Centro Médico Santa Rita, localizadas na Rua Cubatão e na Rua Peixoto Gomide, é possível realizar exames e fazer o acompanhamento médico especializado. Além disso, o Pronto Atendimento, localizado a poucos minutos da Avenida Paulista e do metrô Ana Rosa, também está à disposição 24 horas por dia, 7 dias por semana, para atendimentos de urgência. 

Agendamentos

Os agendamentos para consultas e exames podem ser realizados pelos telefones: (11) 5908-6000 e (11) 93400-5380, ou ainda pelo e-mail [email protected].

Endereços:

• Centro Médico – Unidade Vila Mariana: Rua Cubatão, 1190, Vila Mariana, São Paulo/SP (Próximo à estação Ana Rosa da linha azul do metrô)
• Centro Médico – Unidade Bela Vista: Rua Peixoto Gomide, 515, conjunto 86, 8° andar, Bela Vista, São Paulo/SP